பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு சத்து மாவை வைத்து ஊட்டச்சத்து நிறைந்த ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகளை செய்வது ஒரு சிறந்த யோசனை.

குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடும் வகையிலும், அதே சமயம் அவர்களுக்குத் தேவையான ஆற்றலைத் தரும் வகையிலும் சமையல் குறிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.

இதோ, சில யோசனைகள்:

சத்து மாவு லட்டு: சத்து மாவுடன் நெல்லிக்காய் பொடி, வெல்லம் அல்லது கருப்பட்டி மற்றும் ஏலக்காய் சேர்த்துச் சிறிய லட்டுகளாகச் செய்து கொடுக்கலாம்.

  

இது குழந்தைகளின் மதிய உணவுப் பெட்டியில் ஒரு நல்ல இனிப்பு சிற்றுண்டியாக இருக்கும்.

சத்து மாவு தோசை: சத்து மாவுடன் அரிசி மாவு, தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்துத் தோசைகளாக வார்த்துக் கொடுக்கலாம்

இதனுடன் விருப்பமான காய்கறிகளைச் சேர்த்துக் கொடுத்தால் கூடுதல் ஊட்டச்சத்து கிடைக்கும்.

சத்து மாவு குக்கீஸ்: சத்து மாவை வைத்து வீட்டிலேயே ஆரோக்கியமான குக்கீஸ்களை தயாரித்து, பள்ளிக்குச் செல்லும் போது ஸ்நாக்ஸாகக் கொடுக்கலாம்.

இந்த ரெசிபிகளில் எதை பற்றி நீங்கள் விரிவாகத் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்கள்?